Essa receita ajuda a queimar mais calorias, é ótima para quem quer emagrecer, e além de tudo é super refrescante. Veja depois os benefícios de cada ingrediente.
Receitinha:
1 copo de água gelada;
2 fatias bem grossas de abacaxi;
1 maçã pequena picada (mas pode ser meia também);
2 rodelas finas de gengibre;
6 folhas de hortelã;
1/2 xícara de suco de limão;
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata por 1 minuto. Não precisa coar, as fibras que ficam soltas ajudam na digestão.
Benefícios dos ingredientes:
Abacaxi:
O abacaxi auxilia no emagrecimento, ajuda na digestão, melhora a circulação, é anti-inflamatório, é diurético e reduz a prisão de ventre (isso é importante para a saúde).
Hortelã:
A hortelã melhora a digestão, reduz dores de cabeça e náuseas, auxilia em doenças respiratórias, auxilia contra a fadiga, ajuda a perder peso, auxilia na prevenção da acne, ajuda no controle do colesterol bom e ruim.
Gengibre:
O gengibre auxilia na perda de peso, combate azia e gases intestinais, atua como antioxidante e anti-inflamatório, protege o estômago contra úlceras.
Limão:
O limão combate o ácido úrico, ajuda a emagrecer, é antioxidante, facilita a digestão e regula a absorção do açúcar.
Maçã:
A maçã ajuda na saciedade, componentes da casca ajudam a queimar calorias, auxilia no controle do colesterol.
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